Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPY Haag / College 3f - Psychologie / Regal 3f-5	Status: Entliehen	Frist: 02.08.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) ist entstanden aus dem Zusammenwirken von Gestalttherapie, Hypnosetherapie und der Familientherapie. Es bildet die Essenz für schnelle und tiefgreifende Veränderungen des persönlichen Erlebens. Innere Ressourcen werden aufgespürt und dem Klienten zugänglich, das heißt, verfügbar gemacht, problematisches Verhalten wird dagegen gelöscht. In einer gut verständlichen Sprache erklärt die Autorin, warum der Mensch die Dinge so erlebt, wie er es tut. Das Buch bietet somit wirksame Problemlösungen zur Entfaltung der persönlichen Fähigkeiten, und das in klaren, leicht nachzuvollziehenden Schritten. Eine große Auswahl praktischer Übungen versetzt auch Einsteiger bereits nach kurzer Zeit in die Lage, die eigene Erfahrungswelt gezielt umzugestalten. Denn dies ist das Hauptanliegen dieses Buches: es bietet hochwirksame und dennoch einfache Hilfe zur Selbsthilfe. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort 11 / 1. Was ist NLP? 11 / oWie Sie mit diesem Buch am effektivsten arbeiten 14 / o Tips zum guten Gelingen 16 / 2. Heilender Humor 19 / Übung: Probleme weglachen 19 / 3. Reise ins Innere Ihrer Erlebniswelt 21 / 4. Die Welt der inneren Bilder 25 / 4.1 Vom Umgang mit unangenehmen Bildern 25 / Übung: Angstgegner beseitigen 25 / Übung: Notfallschalter für unangenehme Bilder 28 / Übung: Innere Farben verändern 29 / Übung: Ort und Entfernung verändern 31 / Übung: Innere Bilder auflösen 33 / Übung: Hell - Dunkel 35 / Übung: Einen Spiegel zerspringen lassen 36 / Übung: Bilder verbrennen 36 / Übung: Bilder zerfließen lassen 37 / 4.2 Erkennen Sie sich selbst?! 38 / 4.3 Intensivieren Sie Ihre Bilderwelt 42 / Übung: Bildliches Vorstellen allgemein 42 / Übung: Farbintensität eines Bildes 44 / Übung: Helligkeit eines Bildes 45 / Übung: Entfernung eines Bildes 45 / 4.4 Gewußt wie - ein Überblick über das, was wirkt. 47 / 5.'. Ihre innere Klangwelt o. 5.1 / 5.1. Umgang mit kritischen Stimmen 51. / Übung: Stimmen besingen und verzerren 51 / Übung: Mit der eigenen Stimme sprechen 53 / Übung: Verändern des Ortes ;. 54 / Übung: Die Nörgelstimme abstellen 55 / 5.2. Wie sprechen Sie eigentlich mit sich selbst? 57 / Übung: Die innere Stimmlage einordnen 57 / Übung: Die innere Stimmqualität ändern 60 / 5.3 Lernen Sie die Klangmöglichkeiten Ihres / Inneren kennen 62 / o Klangliches Vorstellen im allgemeinen 63 / o Mono - Stereo - Dolby Surround 63 / Übung: Monoklang-Hören im Innerem 65 / Übung: Stereoklang-Hören im Inneren .; 65 / Übung: Dolby-Surround-Hören im Inneren 66 / Übung: Lautstärke regeln 67 / Übung: Entfernung und Ort einstellen 67 / Übung: Rhythmische Klänge einsetzen 68 / Übung: Ein Musikstücke-Inventar anlegen 69 / Übung: Ihr Privat-Chor ", 70 / 6. Das Reich der Empfindungen 73 / 6.1 Umgang mit unangenehmen Empfindungen 74 / Übung: Einer Empfindung die Spannung nehmen 76 / Übung: Empfindungen aus dem Körper gehen lassen . 77 / 6.2 Wie steht es mit Ihrem Körperbewußtsein? 78 / Übung: In-sich-hineinspüren 80 / 6.3 Bereichern Sie Ihre Empfindungswelt 82 / Übung: Temperaturempfindungen steuern 82 / Übung: Angenehm Berührendes erinnern 83 / Übung: Meisterübung 84 / 7. Lebendiges Bild-Klang-Empfinden 87 / Übung: Ihr innerer Ort der Ruhe und Kraft 88 / Übung: Musterübung für die Gestaltung eines / Erlebnisraumes 91 / 8. Erlebnis Meditation .o.: 93 / 8:1 Trance-Grundlagen : 94 / Übung: Einen Trancezustand herbeiführen 94 / L7bwng:Wieder ins Hier und Jetzt zurückkommen 96 / Übung: Trancereise ins Paradies :97 / Tiefere Trancezustände 98 / 8.2 Vertiefende Trance ; ;. 99 / Einige Grundlagen vorab : 99 / Übung: I. Grundeinstellungen des Sehens 101 / Übung: II. Grundeinstellungen des Hörens 104 / Übung: III. Grundeinstellung des Fühlens 107 / Übung: IV. Die Meisterstufe - das Zusammenführen . 109 / 8:3 Was Sie in einer tieferen Trance für / sich tun können : 1.12 / Übung: Rückzug in die Fülle 112 / Übung: Reinigungsritual 113 / Übung: Begegnungen 113 / Übung: Eine lebendigere innere Erlebniswelt 114 / Übung: Was gehört wirklich zu mir? 114 / 9. Problemlösung durch Augenrollen 117 / Übung: Augenrollen 118 / 10. Wiederholbare Gefühlszustände 123 / Übung: Anker setzen - Gefühle abrufen 124 / 10.1 Tips und Kniffe ; 127 / Übung: Sich in die Erinnerung "hineinbegeben" 129 / Übung: Erinnern von Einzelheiten 130 / Übung: Gefühlsanker verstärken 132 / Übung: Gefühle stärker spüren 133 / 10.2 Der magische Kreis 133 / Übung: Der magische Kreis 134 / 10.3 Gefühlszustände an Gesten ankern 136 / 10.4 Anker im Alltag 137 / 10.5 Superkleber für den Geist 140 / Übung: Superkleber für den Geist 141 / 11. Zwanghaftes Verhalten lösen 145 / Übung: Zwänge zerplatzen lassen 145 / Übung: Zwanghaftes Verhalten an einen sinnvolleren / Ort geben 149 / 1.2. Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen 1.53 / 12.1 Bewußte Auseinandersetzung 154 / Übung: Kontaktaufnahme mit einem Persönlichkeitsanteil / 154 / 12.2 Wenn man. mit sich selbst verschiedener / Meinung ist 158 / Übung: Mit sich einer Meinung werden 158 / 1.2.3 Persönlichkeitsanteile, die noch / in den Kinderschuhen stecken , 161 / Übung: Eine kleine Persönlichkeit 163 / Übung: Trost und Geborgenheit geben 165 / Übung: Jemand, der etwas erklärt 165 / Übung: Ein Freund oder Spielkamerad sein 166 / Übung: Einen Schockzustand heilen 167 / Übung: Einen Teil erwachsen werden lassen 168 / 12.4 Wenn der Körper etwas zu sagen versucht 170 / Übung: Signale des Körpers erkennen 170 / Was tun, wenn's nicht funktioniert?! 173 / Mögliche Fehler beim Ausführen der / Übungsanleitung 174 / Wenn eine Übung für einen Inhalt nicht geeignet ist. 174 / Wenn etwas gegen die Erreichung des gewünschten / Zieles spricht 175 / Übung: Innere Einwände erkennen 176 / Wenn ein Profi-Therapeut gefragt ist 178