Achtsamkeit im Job

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Achtsamkeit im Job

zufriedener und entspannter mit MBSR

Verfasser*in: Albrecht, Gerlinde; Fries, Sabine

Verfasser*innenangabe: Gerlinde Albrecht ; Sabine Fries

Jahr: 2016

Verlag: Freiburg im Breisgau, Herder Freiburg

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Verlagstext:

Den Augenblick bewusst wahrnehmen - geht das überhaupt in der heutigen Arbeitswelt, in der Erreichbarkeit auf allen Kanälen und ständiges Multitasking gefragt sind? Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und nötig. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.