Cover von Warum Schlafmangel dick und guter Schlaf schlank macht wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Warum Schlafmangel dick und guter Schlaf schlank macht

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Worm, Nicolai
Verfasser*innenangabe: Nicolai Worm
Jahr: 2016
Verlag: riva Verlag
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Download Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: E-Medien Standorte: Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Schlafmangel macht dick und krank! Wer schlecht schläft, kennt nur allzu gut die unmittelbaren Auswirkungen: anhaltende Müdigkeit am Tag, Probleme, den eigenen Anforderungen gerecht zu werden, weil Leistungsfähigkeit und Konzentration am Tiefpunkt sind. Und dann auch noch ein scheinbar unerklärlicher Bärenhunger und unstillbare Gelüste. Doch lassen diese noch harmlos anmutenden Symptome nicht erahnen, wie gravierend die negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Schlafstörungen auf die Gesundheit tatsächlich sind! Lange Zeit unbemerkt, entgleist der Stoffwechsel durch die gestörte Nachtruhe immer stärker. Es kommt zu Übergewicht und Insulinresistenz, aber auch zu noch dramatischeren Folgekrankheiten wie Diabetes, Herz- und Hirninfarkt und sogar Krebs. Den Gesundheitsrisiken können Sie mit einer Umstellung Ihrer Ernährung auf die LOGI-Methode und kleinen Anpassungen in Ihrer Lebensweise ab sofort etwas entgegensetzen. Wie genau das funktioniert, bringt dieser Ratgeber auf den Punkt. Auf dass Sie bald wieder besser schlafen mögen!

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Worm, Nicolai
Verfasser*innenangabe: Nicolai Worm
Jahr: 2016
Verlag: riva Verlag
E-Medium: Download E-Medium opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik TE.VL.GW
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-95971-231-6
2. ISBN: 3-95971-231-6
Beschreibung: 145 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Gesundheit, Schlafverhalten, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook