Partnerschaft ist bekanntlich ein System, in dem jeder seinen Beitrag zum Gelingen des Ganzen leistet. Wir brauchen Teamgeist, müssen uns einfühlen und die Beziehung auch mit den Augen des Partners sehen können. Darum ist es überhaupt nicht schwer, jederzeit Möglichkeiten zu erkennen, wo ich mich selbst entwickeln und einbringen, wo ich von meiner Seite aus etwas zum Wohle des Ganzen verändern könnte - und sei es nur an meinem eigenen Denken, Fühlen oder Verhalten. Ein erster Schritt ist immer möglich.
Inhalt
Vorwort
Was ist die Liebe?
Verliebtheit ist das Bindematerial der Partnerschaft
Der Traum von der großen Liebe
Gestaltungskraft und Sozialkompetenz
Der richtige Partner
Das "Große 1
x 1 der Liebe"
1. Liebesregel: Die Gesprächskultur
2. Liebesregel: Die gute Stimmung
3. Liebesregel: Positive Streitgespräche
4. Liebesregel: Das gemeinsame Dritte
5. Liebesregel: Sich loben
6. Liebesregel: Die gegenseitige Unterstützung
7. Liebesregel: Der Faktor Zeit
8. Liebesregel: Alltagsrituale
9. Liebesregel: Vertrauen
10. Liebesregel: Das Verzeihen und Versöhnen
11. Liebesregel: Das Prinzip der Gegenseitigkeit
12. Liebesregel: Zusammenziehen
13. Liebesregel: Freunde und Verwandte mögen
14. Liebesregel: Das Zukunftsversprechen
Die klassischen Bewährungsproben
1. Belastungssituation: Kinder
2. Belastungssituation: Der ungeliebte Haushalt
Störfaktor Partner-Theorie und Praxis 52
16 Strategien zur Verbesserung Ihrer Partnerschaft 62
Strategie 1: Analyse 65
Strategie 2: Sie müssen wissen, wo die Erblast steckt 67
Strategie 3: Lassen Sie es sich gut gehen 69
Strategie 4: Investieren Sie wieder in die Partnerschaft 70
Strategie 5: Erfolgskontrolle 75
Strategie 6: Gespräch 76
Strategie 7: Paartherapie 84
Strategie 8: Die eigene Veränderung 96
Strategie 9: Freundschaften 103
Strategie 10: Selbstbewusstsein 108
Strategie 11: Konsequent sein 112
Strategie 12: Die eigene Entwicklung 113
Entwicklungsimpulse 1: Die eigenen Lebensziele 114
Entwicklungsimpulse 2: Das gemeinsame Problem 117
Entwicklungsimpulse 3: Aufschaukelnde Rollenmuster 119
Entwicklungsimpulse 4: Die einseitigen Rollenmuster 122
Entwicklungsimpulse 5: Die Ergänzungseigenschaften 133
Entwicklungsimpulse 6: Die vier großen Bereiche
des Lebens 136
Entwicklungsimpulse 7: Die innere Mitte 138
Strategie 13: Der aufregende Sex 143
Strategie 14: Geschütze auffahren und Krisen bewältigen 149
Strategie 15: Humor 152
Strategie 16: Mit Rückschlägen rechnen 154
Wir trennen uns zu früh 156