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Vorbestellen	Zweigstelle: 13., Preyergasse 1-7	Standorte: PI.Y Wetz	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Wer sich innerlich und äußerlich Raum verschafft, der nicht schon verplant und mit Aktivitäten angefüllt ist, kann wieder spüren, was tief innen nach Aufmerksamkeit verlangt. Die bekannte Meditationslehrerin Sylvia Wetzel inspiriert dazu, sich auch einmal frei von Aufgaben und Pflichten zu machen, um frei für das zu werden, was einem wirklich am Herzen liegt.

AUS DEM INHALT: / / / Einführung. 5 / / Arbeit und Muße: Warum wir tun, / was wir tun 11 / Das aktive und das kontemplative Leben. 14 / Entspannung und Muße 17 / Drei Arten der Faulheit.20 / Exkurs: Sollen und Wollen25 / Wer entscheidet? Oder: das dreifache Gehirn 29 / Üben: immer und immer wieder tun . 32 / Heilmittel für Unruhe: Innehalten und / Bewegung. 35 / Achtsamkeit: bemerken und erinnern 36 / Äußere und innere Zwänge . 39 / Muße, Humor und Vertrauen 42 / / Kultur, Wirtschaft und Politik: / ein Blick über den Tellerrand 47 / Verbannt ins Land Unrast . 48 / Philosophischer Exkurs: das autonome / Persönlichkeitsideal 54 / Gott und Teufel und der Verlust der / Transzendenz 58 / / / Entspannung und Muße statt Angst / und Gewalt 63 / Vom Gegeneinander zum Miteinander. 66 / Muße, der Neokortex und die Demokratie. 70 / Strenger Vater oder Fürsorge und / Verantwortung 75 / Was Worte und Bilder bewirken 78 / Begegnung braucht Muße 81 / Was bisher geschah und wie es weitergeht . 82 / / Entspannen, Auftanken und Muße: / Was können wir tun und lassen? 87 / Bemerken, erkennen und tu n . 88 / Fünf Fähigkeiten und fünf Kräfte 90 / Drei Arten des Vertrauens . 102 / Muße und Einsicht . 105 / Traditionelle Auszeiten: Fest und Feier. 110 / Das Paradox der Übung: zweckfrei und / mit Erfolg üben 112 / Moral und Ethik: nicht verletzen und / Gutes tun 117 / Ein Lob der Tugend . 119 / Zum Abschluss: Sätze der Hoffnung und / Zuversicht. 122 / Alle Übungen im Überblick . 124 / Literatur. 125