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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Seid / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Iris Seidenstricker, erfahrene Trainerin und Coach, zeigt mit informativen Texten, einladenden Übungen und inspirierenden Impulsen, wie man das eigene Selbstvertrauen aufbauen und stärken kann. So wird es möglich, aus alten Gefühlen von Unsicherheit auszubrechen und selbstbewusst in der Welt zu stehen.

 

AUS DEM INHALT: / / Ich glaub an mich 6 / / Der Mensch, der Sie sind: So lernen Sie, sich zu vertrauen 8 / Was Selbstvertrauen ist und warum wir es brauchen 10 / Auf einen Blick: Wie sich Selbstvertrauen anfühlt 14 / Der wichtigste Mensch 16 / Sich selbst kennenlernen 20 / Ihre Gefühle und Bedürfnisse 22 / A u f einen Blick: Welche Bedürfnisse hinter Ihren Gefühlen stehen 24 / Das Gute an der Unsicherheit 26 / Der Unsicherheit auf der Spur 28 / Den inneren Kritiker verstehen 30 / Den inneren Kritiker besänftigen 32 / Wie Ihre Körperhaltung Sie beeinflusst 34 / Körperhaltungen, mit denen Sie sich sofort sicherer fühlen 36 / / Mut zum eigenen Leben: Finden Sie heraus, was Sie wirklich wollen 38 / Sie dürfen gut zu sich sein 40 / Wie Sie mit Ihren Bedürfnissen gut umgehen 42 / Mit sich in Kontakt bleiben 46 / / / Verantwortung für sich übernehmen / Abstand gewinnen / Loslassen, was nicht mehr zu mir passt / Ziele finden und verfolgen / Es darf auch schiefgehen - zum Glück! / Training fürs Selbstvertrauen / Den inneren Unterstützer entdecken / Den inneren Unterstützer selbst gestalten / Offen sein und Grenzen setzen / A u f einen Blick: Schritt fü r Schritt sich selbst stärken / / Gelassener, glücklicher, gesünder: / Wie Sie mit Selbstvertrauen Ihr Leben meistern / Wie Ihr Körper und Ihre Seele Zusammenhängen / A u f einen Blick: Warum positive Emotionen so wichtig sind / Tun Sie sich Gutes / Was den Umgang mit Menschen entspannt / Die Menschen nehmen, wie sie sind / Mehr Gelassenheit im Job / Auf einen Blick: Sicherheit im persönlichen Auftreten gewinnen / Lassen Sie die Lebensenergie fließen / Werte / Die Werteinventur / Schritt für Schritt zu einem neuen Lebensgefühl / Kleine Stabilisierungshilfe / / Endlich selbstbewusst! / Zum Weiterlesen / Impressum