Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3	Standorte: PI.Y Mida	Status: Entliehen	Frist: 09.08.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PI.Y Mida	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Fasang. 35-37	Standorte: PI.Y Mida	Status: Entliehen	Frist: 29.07.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 04., Favoritenstr. 8	Standorte: PI.Y Mida	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: PI.Y Mida	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.Y Mida	Status: Entliehen	Frist: 17.07.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: PI.Y Midal	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Wagramer Straße 195	Standorte: PI.Y Mida	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Barbara-Prammer-Allee 11	Standorte: PI.Y Mida	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-20/07-C3) (GM ZWs / RG)

VERLAGSTEXT: / / Erfrischend anders: wie Meditation wirklich gelingt / / Innehalten ist der einzig wahre Weg zum Handeln, blinder Aktionismus bringt uns nicht weiter. Doch auch beim Innehalten folgen wir gern Regeln und sind gefrustet, wenn es uns partout nicht gelingen will, die Gedanken abzuschalten. Dabei ist unser Alltag bereits geprägt von Anforderungen, Stress, Erfolgsdruck und häufig auch von dem Gefühl, nicht perfekt oder gut genug zu sein. Fabrice Midal fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Es geht ihm um eine Lebenshaltung, die sich starren Regeln, Konformismus, von außen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt. Ein Lebensratgeber, der auf buddhistischen Prinzipien fußt.

 

Inhalt / / Einführung 7 / / 1 Hören Sie auf zu meditieren / Tun Sie nichts 9 / / 2 Hören Sie auf zu gehorchen / Sie sind doch intelligent 21 / / 3 Hören Sie auf, weise zu sein / Zeigen Sie lieber ein wenig Begeisterung 35 / / 4 Hören Sie auf, ruhig zu werden / Genießen Sie lieber Ihren Seelenfrieden 47 / 5 Hören Sie auf, sich an die Kandare zu nehmen / Wagen Sie das Begehren 61 / / 6 Hören Sie auf, passiv zu sein / Lernen Sie zu warten 67 / 7 Hören Sie auf, ein Bewusstsein zu entwickeln / Bleiben Sie lieber präsent 75 / 8 Hören Sie auf, perfekt sein zu wollen / Akzeptieren Sie Ihre Tiefs 83 / 9 Hören Sie auf, alles verstehen zu wollen / Entdecken Sie die Macht der Unwissenheit 97 / / 10 Hören Sie auf zu rationalisieren / Lassen Sie los 107 / / 11 Hören Sie auf, sich zu vergleichen / Seien Sie einfach Sie selbst 113 / / 12 Hören Sie auf, sich zu schämen / Zeigen Sie sich verwundbar 125 / / 13 Hören Sie auf, sich zu quälen / Werden Sie Ihr bester Freund 135 / / 14 Hören Sie auf, lieben zu wollen / Zeigen Sie Wohlwollen 149 / / 15 Hören Sie auf, Ihren Kindern Disziplin / beibringen zu wollen / Meditation ist kein Ritalin 153 / / Zu guter Letzt 161 / Einige Worte über mir wesentliche Quellen 169 / / Bibliografie 181 / Danksagung 185 / Anmerkungen 187