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Luft nach oben

wie richtiges Atmen uns stärker macht : mit hilfreichen Übungen aus der Praxis von der Atemtherapeutin Susanne Menrad-Barczok
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Barczok, Michael
Verfasser*innenangabe: Michael Barczok
Jahr: 2018
Verlag: Köln, Lübbe
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

(I-19/03-C3) (GMK zWs / SC)Ein Lungenspezialist und eine Atemtherapeutin zeigen anschaulich und mit Humor, wie die Lunge funktioniert und wie man sie unterstützen kann, wie Erkrankungen der Lunge, der Bronchien und des Rippenfells sich auswirken und wie man sie heilen kann. Mit Übungen zur Verbesserung des Atmens. / / / AUS DEM INHALT: / / / / Vorwort 9 / / Powerorgan Lunge. 11 / Die Reise ins Innere unserer Lunge 13 / Der große und der kleine Kreislauf. 20 / Jenseits der Lungenbläschen. 23 / Von Tauchern, Autopiloten und Kühlschränken 28 / / Entspannend atmen - einfache Hilfestellungen / für unsere Lunge 33 / Was Hyperventilation mit Singen zu tun h a t 34 / Stellen Sie das Rauchen ein - am besten sofort! 36 / Vom Arbeitsplatz bis in den Hobbykeller . 38 / / Wer lange hustet, lebt auch la n g e . 43 / Husten ist nicht gleich Husten 45 / Die Physik des Hustenanfalls 47 / Warum Schleim nicht wässrig werden d a rf 50 / Nur Zärtlichkeit hilft weiter. 56 / / Die unsichtbaren Gefahren in unserer Luft. 59 / 4000 Tonnen am ersten Tag des Jahres! . 62 / Ozon und die Gefahren der Höhe 63 / Vom Winde verweht? Nicht wirklich! . 65 / Lockende Duftstoffe - duftende Allergene. 67 / Der Dieselmotor im Wohnzimmer 71 / / / Vom grippalen Infekt über die / Lungenentzündung bis zur Schwindsucht 77 / Niemand bleibt verschont: der Atemwegsinfekt . 77 / Unterschätzte Gefahr: die Lungenentzündung. 79 / Luft am falschen Ort: Pneumothorax . 88 / Stechende Schmerzen: die Rippenfellentzündung . 90 / Ganz plötzlich: die Lungenembolie 93 / Das Comeback der Lungentuberkulose . 95 / / Asthma - Atmen durch einen Strohhalm .105 / Der Baum und die Atem not. 107 / Der Asthma-Motor schlechthin: Allergien.109 / Lieber ein Nashorn als eine K atze. 117 / Luftschadstoffe als Wegbereiter.123 / Backe, backe Husten.124 / Das Dumme am Trainingseffekt126 / Milben: zehn Millionen in jeder Matratze130 / Pollen: was der Klimawandel mit / Allergien zu tun h a t.133 / Welcher Sport ist bei Asthma sinnvoll? 140 / Was langfristig bei Allergien helfen kann . 142 / Cortison, muss das denn unbedingt sein?. 147 / Asthmacontrolling: Wie stabil sind / meine Bronchien?.162 / Das Beste aus beiden Welten: Sinnvolles und / Sinnloses aus der Komplementärmedizin 166 / Nicht die Psyche macht Asthma, sondern Asthma / verändert die Psyche175 / / COPD ¿wenn die Bronchien rosten .181 / Wird COPD vererbt? .183 / Die Lunge altert vor - in Riesenschritten .184 / Das Problem mit dem Rückflugticket .186 / / / Cortison, Adrenalin, Vagolytika - was hilft?. 188 / Gute Lebensqualität trotz COPD 197 / / Lungenkrebs - wenn Zellen bösartig w erden 201 / Wie entstehen Krebszellen? 202 / Vererbung oder Umwelt? / Vorbeugung ist entscheidend 205 / Vom Krebs geheilt?!208 / Telemedizin ä la Dr. Scott - die Zukunft / der Pneumologie .209 / / Schlafapnoe - wenn nachts der / Atem hängen b leibt 211 / Blau im Schlaf.214 / Zehn Klo, die Mandeln und eine / Schnarchschiene218 / Ein Tennisball im Schlafanzug? 220 / Der Klassiker: Nasenm aske.223 / Todesfälle Sekundenschlaf 226 / / Die Lunge auf dem Prüfstand 231 / Von Gipfelfluss bis Totraum - jede Menge Tests.232 / Die Sache mit dem Kohlenmonoxid 235 / Wie kann ich meine Lunge testen? 237 / Nur im Röntgenbild wird die Lunge sichtbar.240 / / Allerlei aus der Sprechstunde 243 / Verheiratete Männer leben länger als alleinlebende 243 / Manchmal ist der Papagei der Mörder. 244 / Und manchmal der Raumluftbefeuchter. 247 / Diagnose: Landluft 248 / Sind E-Zigarette, Heat Stick oder Shisha echte / Alternativen? 249 / / / Flimmerhärchen flimmern - nicht nur / in der L unge.254 / Kein Termin beim Pneumologen - / Bismarck ist schuld!255 / / Luft nach oben - aus Sicht der / Atempädagogin Susanne Menrad-Barczok 257 / Atemraum ist Lebensraum 258 / Atemrhythmus und Atemphasen259 / Körperhaltung.261 / Können wir unsere Lunge trainieren? 262 / Mit Atemübungen endlich wieder durchatm en.263 / Übungsimpulse - Basics.264 / Übungsimpulse für zwischendurch 275 / / Schnelltest Lungenfunktion.282 / / Register.284

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Barczok, Michael
Verfasser*innenangabe: Michael Barczok
Jahr: 2018
Verlag: Köln, Lübbe
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HH, I-19/03
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ISBN: 978-3-7857-2631-0
2. ISBN: 3-7857-2631-7
Beschreibung: Originalausgabe, 287 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß
Schlagwörter: Atemtechnik, Lungenfunktion
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch