Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: NK.HV Zieg / College 3d - Gesundheit, Medizin / Regal 3d-5	Status: Entliehen	Frist: 14.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: NK.HV Zieg / College 3d - Gesundheit, Medizin / Regal 3d-5	Status: Rücksortierung	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Billrothstr. 32	Standorte: NK.HV Zieg	Status: Rücksortierung	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 20., Pappenheimg. 10-16	Standorte: NK.HV Zieg	Status: Entliehen	Frist: 17.05.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Kennen Sie Ihre Leberwerte? / Die Leber wird als ¿Kläranlage¿ unseres Körpers oft sehr stark gefordert. Wer denkt, dass dafür allein übermäßiger Alkoholgenuss verantwortlich ist, irrt: Auch eine zucker- und fettreiche Ernährung (etwa durch Fertigprodukte) und Übergewicht setzen dem Organ zu. Die nichtalkoholische Fettleber macht einen großen Teil der Leberfunktionsstörungen aus, von denen bereits jeder dritte Europäer betroffen ist. / Die gute Nachricht: Die Leber kann sich schnell regenerieren. Katharina Ziegelbauer zeigt, auf welche Symptome geachtet werden sollte, was der Leber besonders guttut (aber auch, was ihr schadet) und liefert einen einfach umsetzbaren 6-Wochen-Plan, der die Leber wieder auf Vordermann bringt. / / / AUS DEM INHALT: / / / / Wie Sie dieses Buch verwenden können 6 / / Ist Ihre Leber-Energie im Gleichgewicht? 9 / / Was Sie über die Leber aus Sicht der TCM wissen müssen 9 / / Die Syndrome der Leber - Ursachen und Therapien 22 / / Special: Die Leber schützen bei Medikamenteneinnahme und ein paar Worte / zu Fettleber und Leberzirrhose 42 / / Wichtige Kräuter und Gewürze für Ihre Leber und Gallenblase 44 / / Das 6-Wochen-Entgiftungsprogramm für Ihre Leber 50 / / 10 Kochtipps für eine fitte Leber 57 / / Die wichtigsten Nahrungsmittel für die Leber und ihre Wirkungen 58 / / Rezepte / Frühstück und Süßes / Wassermelonen-Reis 60 / Warmer Zwetschgen-Reis-Kuchen 61 / Crunchiger Ofenapfel 62 / Beeren-Dattel-Polenta 65 / Trauben-Sesam-Hirse 66 / Heidelbeer-Couscous-Pudding 67 / Saftige Kirschen-Quinoa 68 / Tomaten-Zucchini-Eierspeise 70 / Kräuterpolenta mit Kidneybohnen- / Tomaten-Salat 71 / Avocado-Cashew-Reis 72 / Tomaten-Couscous mit Oliven 74 / / Suppen und Salate / Rote-Linsen-Suppe 76 / Selleriecremesuppe 77 / Pastinakencremesuppe 78 / Süßkartoffel-Karotten-Suppe 81 / Kohlrabicremesuppe 82 / Schnelle Erbsensuppe 83 / Spinatsuppe 84 / Rote-Bete-Suppe 86 / Schnelle Misosuppe 88 / Reis-Radieschen-Salat 89 / Feldsalat mit Kartoffeln und Spargel 90 / Rote Beten auf Rucola 91 / Schneller Rote-Bete-Salat 92 / Kichererbsensalat 94 / Bohnen-Avocado-Salat 95 / Schwarze-Linsen-Salat 96 / / / Hauptmahlzeiten / Bohnen-Kartoffel-Stampf mit Spinat 97 / Ofengemüse mit Joghurtsauce 98 / Gebackene Auberginen mit Tomaten 101 / Spinat-Quinoa mit Feta 102 / Spargel auf Couscous mit frischer Minze 103 / Rote-Bete-Hummus mit Süßkartoffeltalern 104 / Linsen-Spinat-Eintopf mit Reis 106 / Bohneneintopf mit Kürbis und Karotten 107 / Süßkartoffelmus mit Tomatenreis 108 / Kartoffellaibchen mit exotischem / Karottengemüse 110 / Chicoree aus dem Ofen mit Petersilienkartoffeln 111 / / Kartoffel-Spinat-Auflauf 112 / Spiegelei mit Brokkolimus und Röstbrot 115 / Tomaten auf Mozzarella ä la TCM 116 / Paprika-Couscous-Päckchen aus dem / Ofen 117 / Rosenkohl mit Pilzen und Pinienkernen 118 / Fenchelrisotto 120 / Italienisches Fenchelgemüse 122 / Gefüllter Ofenkürbis mit Tomatenreis 123 / Schneller Pilzcouscous 124 / Kartoffel-Pastinaken-Püree mit / Spiegelei und Knusperbrot 126 / Tofu-Zucchini-Spieße auf Polenta 127 / / Literaturliste 128