Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Engerthstr. 197/5	Standorte: PN.F Gaig	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PN.F Gaig	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 04., Favoritenstr. 8	Standorte: PN.F Gaig	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.F Gaig / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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Vorbestellen	Zweigstelle: 10., Laxenburger Str. 90a	Standorte: PN.F Gaig	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PN.F Gaig	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 13., Preyergasse 1-7	Standorte: PN.F Gaig	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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Vorbestellen	Zweigstelle: 16., Rosa-Luxemburg-G. 4	Standorte: PN.F Gaig	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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	Zweigstelle: 20., Pappenheimg. 10-16	Standorte: PN.F Gaig	Status: Verpackt	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 138	Standorte: PN.F Gaig	Status: Entliehen	Frist: 06.08.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: PN.F Gaig	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Wagramer Straße 195	Standorte: PN.F Gaig	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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(I-19/17-C3) Bestsellertitel

Keiner will's, jeder macht's: schimpfen. Das schadet der Beziehung zwischen Eltern und Kind und ist darüberhinaus echte Energieverschwendung. Dass es auch anders geht, zeigt dieses Buch: In 7 Schritten bietet es einen nachhaltigen Weg für Familien, um wertschätzend und auf Augenhöhe miteinander umzugehen. Woche für Woche wird es besser gelingen, alte Verhaltensmuster abzulegen und zu einem bindungsorientierten, liebevolleren Zusammenleben zu finden, in dem Eltern wie Kinder zu ihrem Recht kommen. Mit Hintergrundwissen und Expertenstimmen aus Psychologie und Familienforschung, persönlichen Berichten aus dem Alltag der Autorinnen und anderer Familien sowie viel Platz zum Notieren eigener Ideen und Gedanken.

 

Inhaltsverzeichnis / / VORWORTE / Daniela: Wozu eine Schimpf-Diät?. 12 / Linda: »Ich kann dir sagen, wie es ist, ein Kind zu sein!«. 14 / Willkommen in der Welt der Gleichwürdigkeit. 16 / / SCHRITT 1 / Warum tut Schimpfen weh? 22 / Was bedeutet Schimpfen für Kinder?. 24 / Wie fühlt sich Geschimpft werden für Kinder an?. 25 / Was bedeutet Schimpfen für Erwachsene?. 29 / Wie fühlt sich Geschimpft werden für Erwachsene an?. 31 / Wie Schimpfen wirkt. 35 / Danielas Erkenntnisse für den Mama-Alltag. 38 / Zerreißprobe Alltag. 39 / Einfache Sätze, klare Worte. 42 / Weniger ist mehr. 42 / / SCHRITT 2 / Warum schimpfen wir überhaupt so viel?. 46 / »Rezepte« für Eltern gibt es nicht. 47 / Häufige Ursachen. 49 / Die Wirkung von Schimpfen bei Erwachsenen. 64 / Danielas Erkenntnisse für den Mama-Alltag. 69 / Meine Erwartungen sind nicht die meiner Kinder. 70 / Warum schimpfe ich so viel?. 75 / Abwarten, zuhören und respektieren. 77 / / SCHRITT 3 / Welche Mutter oder welcher Vater willst du sein?. 80 / Wie war es in der eigenen Kindheit?. 80 / Schütze deine Integrität. 99 / Anerkennen, was ist. 106 / Danielas Erkenntnisse für den Mama-Alltag. 109 / Die lieben Rituale und ihre Tücken. 110 / Mutterbild und Mutterrolle. 113 / Meine Werte - deine Werte 116 / / SCHRITT 4 / Die Ursachen in Körper, Geist / und Psyche aufspüren und beheben. 118 / Der Körper ist im Hier und Jetzt. 119 / Was tun bei körperlicher Überforderung?. 125 / Ernährung, die uns guttut. 126 / Entrümpeln - warum Minimalismus zählt. 136 / Achtsamkeit & Co.: Den Geist wieder frei machen. 141 / Psyche: Die Klaviatur der Gefühle. 154 / Sehr heftige Gefühle müssen heraus. 163 / Danielas Erkenntnisse für den Mama-Alltag. 174 / Geschwisterstreit und eigene Erwartungen. 175 / Was ich brauche, um ruhig zu bleiben. 177 / Was passiert, wenn ich mich selbst überhöre. 178 / Gefühlschaos: Wie schaffe ich es, ruhig zu bleiben?. 184 / / / SCHRITT 5 / Begegne deiner Ohnmacht. 188 / Die wichtigste Ressource für deine Mutterschaft bist du selbst. 189 / Ohnmachtsgefühle zulassen als innere Friedensarbeit. 196 / Zu den eigenen Gefühlen stehen tut gut. 199 / Zuhören, um zu verstehen. 203 / Danielas Erkenntnisse für den Mama-Alltag. 207 / Die Unerträglichkeit meiner Ohnmacht. 207 / Gemeinsam Lösungen finden. 208 / Hinter jeder Emotion versteckt sich ein Bedürfnis. 209 / / SCHRITT 6 / Was wirkt besser als Schimpfen?. 212 / Die 7 Alternativen. 213 / Du bist nicht allein!. 224 / Du bist gut genug!. 225 / Danielas Erkenntnisse für den Mama-Alltag. 227 / Praktische Lösungen. 226 / Eigenständigkeit fördern. 229 / Rede weniger, hör mehr zu. 232 / Was meine Kinder tun, tun sie für sich und nicht gegen mich. 234 / / SCHRITT? / Setz deine Erkenntnisse im Alltag um. 236 / Anti-Schimpf-Reminder für den Familienalltag. 236 / Sprüche und Mama-Mantras zum Aufheben und Aufhängen. 237 / Listen, um das gesunde Maß zu finden. 238 / Dein Plan: Mach´s konkret, und vor allem: Mach es!. 241 / Das Schimpf-Diät-Tagebuch. 242 / / / Belohnung motiviert auch Erwachsene!. 243 / Schau mit anderen Augen drauf: Perspektivenwechsel / Humor entspannt. 245 / Empathie kann man lernen. 246 / Achtsamkeit leben. 247 / Loslassen. 249 / Was tun, wenn.?. 250 / Danielas Erkenntnisse für den Mama-Alltag. 254 / Was soll sich als Erstes ändern?. 254 / Lachen und spielen. 256 / ;;; Jeder Tag kann ein achtsamer Tag werden. 256 / / NACHKLANG / Die Autorinnen. 259 / Herzlichen Dank!. 263 / Literaturhinweise und Empfehlungen. 265 / Anmerkungen. 267 / Hinweise zu den Downloads. 268