Sie denken nur an sich, lieben nur sich und sind unfehlbar – hat man einen Narzissten in seinem Umfeld, braucht man keine Feinde mehr. Umso wichtiger ist es, für sich einen Weg zu finden, mit ihm umzugehen, ohne selbst unterzugehen: Der erfahrene Verhaltensforscher Thomas Erikson weiß, wie Narzissten ticken und wie man im Alltag mit ihnen zurechtkommen kann. Mit seinem Verhaltensmodell liefert er effektive Werkzeuge, um das manipulative Spiel der Narzissten nicht mitzuspielen und klare Grenzen zu setzen, damit man ein glücklicheres und unbeschwertes Leben führen kann.
Inhalt
Einleitung 9
TEIL1. NARZISSMUS -EINE KURZE EINFÜHRUNG 19
1. Was ist Narzissmus? 21
2. Immer einen Tick besser als der Durchschnitt 34
3. Die anderen zwei der dunklen Triade 39
4. Ist es normal, die ganze Zeit an sich selbst zu denken? 49
5. Eine erste Begegnung mit Linda 62
TEIL 2. NARZISSMUS-EIN GENAUERER BLICK 67
6. Uber die Tiefen komplexer Seelen ........................................ 68
7. Liebe ich mich selbst? It’s complicated! 73
8. Emotionen und Narzisst:innen - wie Öl und Wasser? 85
9. Die Geheimsprache der Narzisst:innen 93
10. Hat ein wenig Narzissmus jemals geschadet? 99
11. Manipulation 106
12. Wer ist gefährdet, Opfer von Narzisst:innen zu werden? 132
13. Was macht jemanden zum/zur Narzisst:in? 149
14. Die Herausforderungen des Narzissmus 157
TEIL 3. ÜBER DEN UMGANG MIT NARZISST-.INNEN 167
15. Die Nähe zu Narzisst:innen als Herausforderung 168
16. Sich von Narzisstinnen befreien 175
17. Sich systematisch und strukturiert für immer befreien 185
18. Kann man Täterinnen vermissen? 201
19. Ein Treffen mit Linda - eine Analyse ihres Verhaltens 209
TEIL 4. EINE NARZISSTISCHE KULTUR 213
20. Wenn das Problem mehr als nur ein paar Menschen betrifft 214
21. Ausdrucksformen einer narzisstischen Kultur 220
22. Der buchstäbliche Blick in den Rückspiegel 233
23. Aggression und kollektiver Narzissmus 239
24. Wie konnte es so weit kommen? 255
25. Selbstwertgefühl - der Mühe wert? 263
26. Wie haben die 1970er-Jahre unsere Eltern beeinflusst? 272
27. Teste dich selbst: Bist du ein/e Narzisst:in? 292
28. Sei die Veränderung 309
Zum Abschluss
Linda, dritter Teil: Wie können wir ihr helfen? 322
Bibliografie und Quellen 326