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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Schno / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 30.07.2024	Vorbestellungen: 0

Wie entsteht Einsamkeit und welche Folgen kann sie für einzelne Menschen, aber auch für die Gesellschaft haben? Der Ratgeber lädt dazu ein, sich mit der eigenen Lebenssituation auseinanderzusetzen und das Verhältnis zum Gefühl von Einsamkeit zu erkunden. Mit vielen Mut machenden Impulsen und Anregungen. Einsamkeit ist keine Krankheit, sie wird jedoch als etwas Schmerzhaftes empfunden und ist immer unfreiwillig. Starke und langanhaltende Einsamkeit hat einen deutlichen Bezug zu verschiedenen Krankheitsbildern und psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen oder Alkoholabhängigkeit. Nicht erst seit der COVID-19-Pandemie ist Einsamkeit eine Herausforderung für die Gesellschaft. Was Einsamkeit genau ist, welche Folgen sie hat und was dagegen hilft - diese Fragen beleuchtet der Ratgeber alltagsnah und wissenschaftlich fundiert. Dabei geht das Buch auf unterschiedlichste Lebenssituationen ein.

 

Nathalie Schnoor, M.A. Soziologie und Literaturwissenschaft, B.A. Soziale Arbeit, arbeitet aktuell im Kommunalen Sozialdienst der Stadt Kiel. Ab August promoviert sie an der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel zum Thema Einsamkeit.

 

INHALT

 

Einführung 7

 

Einsamkeit ist... 14

... klar definiert 14

... in den Medien angekommen 20

... stigmatisiert und angstbehaftet 22

... unromantisch 23

... schmerzhaft 24

... ein evolutionäres Erbe 26

... keine Krankheit 27

...ein Gefühl 28

... schwer messbar 30

... weitverbreitet 31

... mehr als eine Folge von Covid-19 35

Fazit 39

 

Wenn Einsamkeit krank macht 40

Psychische Gesundheit 40

Körperliche Gesundheit 44

Ansteckung 48

Kosten für das Gesundheitssystem 49

Radikalisierungstendenzen und Fanatismus 50

Fazit 51

 

Einsamkeit: Ursachen und Schutzfaktoren 53

Psychische Faktoren 53

Welche Lebenssituationen machen einsam? 68

Gesellschaftliche Faktoren 117

 

Selbsterforschung 130

Einsamkeits-Fragebogen ausfüllen 130

Gefühlsprotokoll: die Zeit mit dir allein beobachten 136

Was suchst du in Beziehungen? 138

Kontakttagebuch: Die Zeit mit anderen beobachten 139

Du und deine Nachbarschaft 141

Dein Resümee 142

 

Was kann ich jetzt konkret tun? 143

Meine Verbindung zu mir selbst 144

Meine Verbindung mit anderen 175

Meine Verbindung mit der Natur 193

 

Schluss 201

 

Literatur 203