Als Eltern sind wir immer auf der Suche nach Tipps, wie mit unseren Kindern richtig umgehen, wie wir sie fördern können, ohne sie zu überfordern, wie wir sie durch Trotzphasen begleiten oder Wutanfällen im Supermarkt souverän begegnen. Doch wer Kinder hat, hat eines meistens nicht: Zeit, sich durch die Klassiker der Erziehungsratgeber zu wälzen.
Glücklicherweise gelingt eine bindungsorientierte Erziehung auch ganz ohne dicke Fachbuch-Schinken und Pädagogik-Seminare - das ist zumindest das Credo der Autorin Sandra Saliba aka @Mama_Life_Hacks: Meistens reichen viel Liebe, ein gutes Bauchgefühl und die besten Tipps und Trick von anderen Müttern und Vätern. In ihrem ersten Buch teilt Sandra ihre Tipps und Erfahrungen. In kurzen, unterhaltsamem Texten und mit süßen Illustrationen thematisiert sie Alltagssituationen, die jedes Elternteil nur zu gut kennt, und zeigt auf, wie man damit angemessen und zielführend umgehen kann. Sozusagen ein Erziehungsratgeber im To-go-Format!
INHALT
Einleitung............................................................................................................4
FÜR DEN ALLTAG MIT KINDERN
Routinen im Familienalltag................................................................................8
Tipps für einen entspannten Morgen mit Kindern......................................... 11
Kinder in den Alltag integrieren...................................................................... 14
Spielen ist wichtig - Langeweile aber auch.....................................................19
So lernt dein Kind sich allein zu beschäftigen................................................22
Aufräumen mit Kindern - nicht einfach, aber möglich..................................24
Vorlesen................................................................... 27
Rollenspielesind wichtig, aber nicht überall beliebt.....................................30
Achtsamkeit im Alltag......................................................................................32
Familienzeit...................................................................................................... 35
Familienzeit ist Quality Time..........................................................................36
100 Spielideen für die ganze Familie und für jede Jahreszeit.......................39
FÜR EMOTIONEN UND EINE BESSERE BINDUNG
Weinen tut gut..................................................................................................42
Alles, was du über die Autonomiephase wissen solltest................................44
Wutanfälle.........................................................................................................51
Gefühlsstürme begleiten.................................................................................54
Gefühlssturm in der Öffentlichkeit.................................................................56
Der Wut- Notfall-Koffer..................................................................................58
Wenn nach der Kita/Schule alle Dämme brechen........................................59
Stress bei Kindern............................................................................................62
Der Bindungstank........................................................................................... 64
Übergänge im Alltag gestalten................................................ 66
Wie kann ich meinem Kind Übergänge erleichtern?.....................................68
Die Wackelzahnpubertät................................................................................ 69
Nimm die Gefühle deines Kindes ernst...........................................................70
Kinder brauchen Grenzen............................................................................... 72
Alles baut auf einer sicheren Bindung auf...................................................... 73
FÜR GUTES ESSEN UND GESUNDEN SCHLAF
Essenstypen bei Kindern..................................................................................78
Hilfe, mein Kind isst zu wenig"........................................................................80
Kinder und Gemüse........................................................................................82
Mit und beim Essen spielt man aber nicht!....................................................84
Essen als Belohnung........................................................................................86
Dein Kind schläft abends schlecht ein..........................................................88
Hilfe für kleine Nachteulen.............................................................................90
Müde oder schon übermüdet?........................................................................91
Schlafbegleitung für ein übermüdetes Kind.................................................96
Tipps für einen entspannten Abend........................................................ 98
Abendroutinen für einen entspannten Tagesabschluss............................100
FÜR GUTE KOMMUNIKATION
Wie kommuniziere ich mit meinem Kind?.................................................... 110
Deine Worte werden zur inneren Stimme Deines Kindes............................114
Warum das Wort „IMMER" immer weh tut................................................... 117
Sätze, die dein Kind emotional aufladen.....................................................120
Sätze, die Dein Kind stark machen.................................................................122
Sätze für einen gelungenen Start in den Tag................................................124
Kinder mental stärken...................................................................................126
Sätze für mehr Mut und Selbstvertrauen......................................................128
Nein ist ein ganzer Satz!................................................................................. 130
Ironie im Umgang mit Kindern.......................................................................132
Warum du auf Ironie verzichten sollest.........................................................135
Warum das Wort „NICHT" nicht bei deinem Kind ankommt.......................137
Ich liebe dich - Taten statt Worte................................................................ 138
Buchempfehlungen......................................................................................140
Onlineinfo-TOPPprojekt..................................... 142
Impressum......................................................................................................144