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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: Z.NK.A Spektrum 2024/1 / College 3d - Zeitschriften / Regal 3d-1	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: Z.NK.A Spek	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Spektrum Gesundheit 1/2024: Besser schlafen – So kommen Sie erholsam durch die Nacht

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*** BESSER ALTERN: Neue Hobbys wirken verjüngend. Ob Gitarre, Spanisch oder Tanzen: Wer im Rentenalter noch einmal drei neue Fertigkeiten gleichzeitig lernt, kann die Effekte des Alterns sogar umkehren.

*** HIRNPARASIT: Wie kam der Wurm ins Gehirn einer Australierin? Im Gehirn einer Frau fanden Ärzte einen acht Zentimeter langen parasitischen Wurm, der auf Schlangen spezialisiert ist. Der Fall ist aber weniger ungewöhnlich, als er erscheint.

*** GENOMFORSCHUNG: Y-Chromosom vollständig entschlüsselt. Es war das letzte Chromosom, dessen Sequenz noch in großen Teilen unbekannt war. Nun haben Forschende den Code des Y-Chromosoms vollständig enthüllt.

*** COMPUTERARBEIT: Blaufilter-Brillen offenbar wirkungslos. Brillen mit Blaulichtfilter sollen die Augen bei der Computerarbeit schonen und Schlafstörungen verhindern. Für beides fehlen aussagekräftige Belege, zeigt eine Überblicksstudie.

*** CORONA-BOOSTER: Impfungen in den gleichen Arm sind effektiver. In welchen Arm soll die Spritze? Egal? Nicht ganz, zeigt jetzt eine Studie aus Deutschland. Bei Impfungen gegen Covid-19 unterschieden sich die Immunreaktionen je nach Arm messbar.

*** VARIABILITÄT: Krank machende Pilze sind höchst anpassungsfähig. Der Pilz Aspergillus fumigatus, der oft tödliche Infektionen verursacht, stellt sich hochflexibel auf seine menschlichen Wirte ein. Er verändert sogar ihr Mikrobiom.

*** PSYCHEDELIKA: LSD-ähnliche Moleküle könnten bei Depressionen helfen. Psychedelika rufen nicht nur Halluzinationen hervor, sondern wirken auch antidepressiv. Eine Studie zeigt: Mit Designermolekülen ließen sich beide Wirkungen voneinander trennen.

*** IN BESTFORM: »Wer seit Jahren trainiert, fällt nie auf Couch-Potato-Niveau zurück«. Im Winter legen viele Sportbegeisterte gerne eine Pause ein.